Apreciar Mapas: construir un conexión calle mapa

Exactamente qué son “Mapas de amor”? Predicado en innovadora estudio de los doctores John costes y precios Loveaholics Julie Gottman, EliteSingles se descompone formas de utilizar principio del Instituto Gottman para trazar su muy propia conexión camino mapa. Lo perfecto herramienta para duradera asociación que exitosamente navega los desafíos que ocurren durante un tiempo muy largo de amor? Me gusta Mapas podría ser eso …

Después de más de 40 años aprender un gran trato de socios dentro de su “Laboratorio de amor”, el Instituto Gottman proporciona creado probablemente los más reconocidos estudio en relaciones. Este en profundidad experiencia compartido avance patrones de comportamiento e conexión en interacciones. Según esta investigación, pareja asociados Drs John y Julie Gottman desarrollado una teoría en los axiomas que sustentan estable interacciones; esto tiene generó el desarrollo de su particular Sonido asociación hogar estrategia. Adorar Mapas put the building blocks of this construcción, y son un importante un elemento en una buena unión.

Gottman apreciar Mapas: mapeando la ruta hacia amor duradero

Dr. Gottman él mismo con confianza afirma que dentro de cuarto de hora él puede prever con 90 por ciento confiabilidad si dos puede obtener separados o su particular compromiso durará1. Esto puede ser un testimonio hacia equilibrio y previsibilidad ellos tienen descubierto en conexión patrones, que él ha discutido para amantes en todo el mundo para trazar una ruta y luego hacer prefiero Mapas debido a su muy propias conexiones .

La análisis inigualable y los resultados son descritos cuando miras el Sonido Relación residencia Teoría, creado en cooperación junto con su esposa, exactamente quién entrega ella profesional muchos años de experiencia práctica a sus años de estudio. En esto culminación de incontables estudios científicos, estudio pioneros y varios años de examen, recomiendan lo fundamental conceptos que construye una duradera unión. No muchas personas, si alguna, evaluado conexiones con lo mismo grado de potencia o larga vida, haciendo que esto a potente medios para fortalecer y comprender tuyo compromiso. Esta marco crea nivel por cantidad las niveles de una buena unión – comenzando en mejorar el uno al otro adorar Mapas. El Mapa del amor podría ser el parte de tu cerebro que tiendas el estrategia de su propio socio información personal, como su particular objetivos y deseos, preferencias y miedos, estrés y éxitos1.

{De acuerdo con el|Basado en el|En línea con el|De acuerdo con el|De acuerdo con la investigación del técnica Gottmans, disfrutar Maps han alcanzado la inspiración de un audio relación además el máximas de ganar una relación trabajo – esto implica bosquejar dentro del información sobre el apasionado mundo2 de ambos. Lo haremos exploraremos esto más para explorar tuyo curso hacer uso de Gottman preferir Mapas, pero a realmente comprender estos máximas, lo haremos primero temporalmente considera el diferentes grados desde dentro del enfoque3 de Gottman, que son además mencionado en destacado Siete principios para hacer boda trabajo 4.

Mirar estos en capas axiomas, resaltados en Gottman’s Sound asociación residencia 2, comienza con el fundamental elegante Mapas y culmina en crear un compartido significado. Esto permite una vista del destino para el búsqueda a amor seguridad y poder. Orientación trazando un camino, vamos a hoy mirar más de cerca dentro Gottman adorar Mapas ganar una percepción más profunda de construir un fuerte unión.

Apreciar Mapas: la base

El Instituto Gottman define la idea detrás de Admiración Mapas como “científicamente comprobados herramientas reforzar y a prueba de divorcios un matrimonio “1, con separación y divorcio tarifas en EE. UU. la oportunidad de utilizar tales robusto recurso. Exactamente qué puede ser el clave detrás así como cómo funcionará operar? Abróchese el cinturón abroche y déjenos embarcamos en un viaje comprobando aprecio Maps.

El proceso de Gottman para producir estos disfrutar Mapas es en realidad hecho en algunos tres cuestionarios usted completa secuencialmente con su cónyuge. Para revisar, el Amor Mapas comprar todo y información acerca de su cónyuge y psicológicamente en sintonía parejas entienden cada uno de sus particulares emociones y esos de estos compañero, y considerar esto dentro de su toma de decisiones procesos1. Particularmente, feliz parejas además con frecuencia revisar este emocional banco de datos sobre el uno del otro y asegurarse de que es presente, este obteniendo una continua empresa1.

Los resultados de genuinamente saber tu amante es un duradero amortiguador contra estilo de vida estresante ocasiones, que todos caras en algún momento de vida, ya sea el parto de básico joven o el reducción en un miembro de la familia. El Dr. Gottman descubrió que 67 por ciento de parejas practicaron una disminución en la realización después del nacimiento con respecto a muy primero niño, sin embargo el esencial gran diferencia haciendo uso de algún otro 33% era en realidad que tenían a-profundo conocimiento de entre sí mundos antes del nacimiento de joven 1. Su investigación tiene demostrado que después de dos tiene en realidad una conocimiento de el uno al otro, han estado en el práctica de de forma regular base actualizar estos registros y mantener mentalmente en contacto, su particular relación aparece poderoso cuando se enfrenta con traumáticos sacudidas y cambios 1. Estos mapas internos son sangre vital que mantiene conectado, y por lo tanto son perteneciente a además tener un más fuerte amistad mano- en la mano junto con tu romance1.

Dentro Gottman Método, el paso inicial para mejorar el realmente me encanta Maps hace el aprecio Cuestionario de mapa, un par de 20 preguntas sobre su pareja que van desde, ‘¿sabes qué tu cónyuge deberían hacer deberían obtuvieron la lotería? ‘ a listado propios esperanzas y aspiraciones4. Obtienes un lugar por cada preocupación posible correctamente responder a. En caso de que puntúe abajo en la página 10 contenido en este Amor Mapa examen o tú no tienes un Mapa de Amor o debería ser revisado4. Después de que haya un realista conocimiento de actual condición de realmente amor Mapa, adelante derecha sube un engranaje y diviértete con el prefiero Mapa 20 Pregunta juego, comenzar ingresar las coordenadas en el mapa o para actualizar.

Entonces siguiente para construir tu propio adorar Mapa, la siguiente fase es jugar el Gottman Amor Mapa 20 importar Juego, pero tomar el tiempo para ser suaves juntos y es como optimista dispositivo – no es para apuntar dedos en cada otros 1! Descubrir un conjunto de 60 preguntas numeradas, y para jugar, cada aleatoriamente seleccionar 20 cifras . Simplemente tomar turnos responder a las 20 preguntas y puntuar cosas para apropiadas respuestas. Justo al final la persona que viene con el más grande puntaje en esto Realmente me encanta Prueba de Maps, victorias. Pero, reforzar este punto, en una colaboración no hay ganadores y perdedores, cuál debería hacerse con un espíritu de agradable junto con el intención función de comprensión uno al otro en un nivel más profundo.

Ejemplos de las preguntas incluir â € ˜ Entender mi favorito comida? ‘ a ‘eso que fue mi peor juventud experiencia?’, ‘Nombre una pareja yo admiramos? ‘ y â € ˜¿Quà © lado del dormir harÃa favorecer? direccionamiento una diversa gama de personal insights1. El Gottman fantasía Mapa preguntas se puede realizar generalmente y una y otra vez repetidamente. Va a abrirá la puerta en cuanto a forma de información debes saber respecto al amante, inspirar usted a enlace dentro de estos lugares y describir rutinas utilizar interior conexiones patrones.

Una vez que haya comenzó a construir esta fundación y mejorar el tuyo realmente amo Mapas, posible tómalo un paso más y hacer algo individual abierto preguntas. Gottman características discutió una serie de inquietudes usted podrá ordenar mientras cambiar entre convertirse el presentador adicionalmente el listener1. Pueden ser en profundidad preguntas cuáles puede tomar tiempo para responder, todavía proporcione el color y el sombreado en su gráfico para asegurarse de que no consiga perdido por su cuenta vida viaje juntos y puede capear las tormentas que la vida arroja sobre usted. Preguntas como “Qué características alguna vez valor la mayoría altamente en amigos hoy en día ‘y’ acerca de el futuro cercano, {qué|exactamente qué hago|exactamente qué|qué es exactamente lo que más preocuparte? ‘1, realmente abrir tu propio sangre de vida el uno al otro.

Encontrar su verdadero norte uso de Gottman como Mapas

Ir en el admiración Mapa viaje juntos, descansando sin estructura defensiva, propenso y veraz, te da la visión de el interior globos de ambos que te permite realmente aprender ambos. Una relación es en realidad una expansión y cambiante entidad. No lo hace permanece igual, día a día, año tras año. Más bien se desarrolla, se desarrolla, se erosiona y se expande en numerosos áreas. Al igual que un área urbana, transferir y respirar uso del energía de aquellos que viven en él, una relación es en realidad construida debido a dinámica de estos dos personas que constituyen es contenido ser. Por lo tanto explorar el detalles que mapa tuyo interior terreno es en realidad un continuo procedimiento, siempre que más compromiso están continuamente cambiando y desarrollándose, independientemente del etapa de su compromiso.

En tu mente atención puede fácilmente probablemente comenzar a ver el detalle que se pliega adentro al pliegue de tu propio pareja risa, el diseño hecho por la nuca con respecto a cuello, y huele el fragancia de los aire a medianoche. Pero podría la cosa es que sus detalles únicos interiores, que componen su ser, suyo sueños y deseos , preocupaciones y preferencias? Usar me gusta Mapas estar en una aventura con tu cónyuge, descubriendo ambos interno globos y construir una relación fortalecida para atravesar la odisea de vida el uno con el otro, armados con un completo gráfico de cada otros muchos detalles románticos.

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Fuentes:

[1] Dr. J Gottman y Dr. J Gottman, 2016, adorar Mapas por Instituto Gottman. Comprado en: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf

[2] El Instituto Gottman. 2017, The Gottman Sistema. Encontrado en: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/

[3] Gottman, John M. y Julie (3 de enero de 2011). Cómo hacerlo mantener agradecimiento Yendo Fuerte: 7 máximas en el camino hacia felizmente siempre después, disponible en: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- mantener-el-amor-fuerte

[4] Gottman, J. M. y Silver, N. (1999). Los siete axiomas al hacer que relación funcione. Nyc: Three Rivers Hit.

[5] boda y divorcio, 2017, Estadounidense Asociación psicológica, comprado en: http : //www.apa.org/topics/divorce/